睡8個(gè)小時(shí)是最合適的嗎?怎樣才能獲得優(yōu)質(zhì)睡眠?在《櫻桃睡眠》里，或許可以找到答案。《櫻桃睡眠》是一款以睡眠數(shù)據(jù)管理、助眠音頻為主的沉浸式睡眠App。針對(duì)現(xiàn)代人的諸多睡眠問(wèn)題，《櫻桃睡眠》為用戶提供了很多科學(xué)、創(chuàng)新的睡眠方案，幫助用戶獲得更加優(yōu)質(zhì)的睡眠體驗(yàn)。
科學(xué)助眠，讓用戶了解睡眠狀況
一定要睡夠8個(gè)小時(shí)才是好睡眠嗎?其實(shí)不然，根據(jù)R90睡眠法，睡眠的時(shí)間最好是1.5小時(shí)的倍數(shù)，七個(gè)半小時(shí)才是最好的選擇?！稒烟宜摺凡捎每茖W(xué)的R90睡眠法幫助用戶更好地通過(guò)睡眠來(lái)恢復(fù)精力。
此外，《櫻桃睡眠》還支持CBT-i失眠認(rèn)知行為療法。App通過(guò)提供睡眠日記功能，來(lái)幫助用戶記錄自己的睡眠周期。通過(guò)用戶的記錄以及CBT-i的算法公式，將為用戶提供最高效的睡眠時(shí)間，以此來(lái)循序漸進(jìn)地提升整體的睡眠質(zhì)量。
入夢(mèng)前，用戶還可以為自己挑選今日的夢(mèng)境氛圍，綿長(zhǎng)的海岸線、海邊的落日余暉，動(dòng)態(tài)沉浸式背景，營(yíng)造愜意舒適的睡眠氛圍。
創(chuàng)新聲音，為用戶構(gòu)筑放松空間
除了為用戶帶來(lái)科學(xué)的睡眠輔助功能之外，《櫻桃睡眠》還為用戶帶來(lái)了多元化的創(chuàng)新助眠內(nèi)容。《櫻桃睡眠》為用戶帶來(lái)了多種睡眠故事專輯：夏夜流螢穿梭于山川之間，絲綢陶瓷勾勒文化千年，確幸片刻最是人間小滿……另外，《櫻桃睡眠》還提供了可以混合疊加的白噪音、場(chǎng)景化冥想練習(xí)、沉浸式助眠音樂(lè)，幫助用戶打造屬于自己的放松空間。
繁忙的生活偶爾會(huì)壓得我們喘不過(guò)氣，而《櫻桃睡眠》可以用聲音的方式來(lái)傳遞夢(mèng)境的溫度。選擇不同主題的睡眠故事或助眠音樂(lè)，打開睡眠定時(shí)功能，享受獨(dú)屬于我們自己的沉浸式放松空間吧!
恭喜《櫻桃睡眠》榮獲第八十三期華為應(yīng)用市場(chǎng)“匠心獎(jiǎng)”。“匠心獎(jiǎng)”欄目一直在尋找獨(dú)特體驗(yàn)，為你點(diǎn)亮生活。當(dāng)電子設(shè)備還未大量普及時(shí)，或許你還記得第一次體驗(yàn)智能手機(jī)，開啟新世界時(shí)的好奇嗎?又或是翻閱一本故事雜志，給你帶來(lái)靈感啟發(fā)的時(shí)刻?帶著這種感受進(jìn)入匠心獎(jiǎng)欄目，感受它正在與我們一同回歸至探索應(yīng)用的初心。打開華為應(yīng)用市場(chǎng)，進(jìn)入“匠心獎(jiǎng)”欄目，下載《櫻桃睡眠》，尋覓心靈的安棲之所。
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