狂熱的跑步愛好者每年到了鬧熱的夏天都會面臨兩難的抉擇，跑還是不跑？但是真正的跑步愛好者，無論是在6月還是在9月和10月這樣的炎炎夏日，還是寒冷深秋初冬，都無法阻止不了他們那顆愛跑的心。那在如今這悶熱的天氣下，跑步愛好者們該怎么穿為好呢？以下就是由國外的達人分享整理的一些適宜在鬧熱夏季跑步中需要采用極簡裝備。
這些夏季適宜裝備包括：
1.水：在炎熱的夏季跑步，當然需要大量的水，但一些跑步者可能不知道光靠水是不足以補充人體所需水分的。所以通常在夏季跑步大汗淋漓時，汗水可以使身體中的鈉、鎂、鉀和鈣離子產(chǎn)生變化；所以有一些人還會用想到用電解質(zhì)溶液給身體補充能量。
2.夏季跑步專用羊毛襪：這里所說的羊毛襪不是冬季保暖所穿的，而是新一代美利奴羊毛襪，它可以像其他合成材料一樣有效地吸收水分，快速散熱；
3.短褲：如今20世紀70年代和80年代初流行的短小短褲被廣大人群接受，如果你是一個熱愛跑步的人，那選選擇大腿上開口較大的短褲也會使你在炎熱的夏季跑步中更加舒適；
4.帽子：在夏天跑步時戴帽子是把雙刃劍。你身體的大部分熱量都是通過你的頭部散發(fā)出去，所以你戴著帽子，就會吸收熱量，另一方面，他可以抵擋陽光的照射。所以選擇一頂質(zhì)地輕便，含有遮陽板和快速干汗帶的帽子無疑會更舒適。
5.防潮吸濕排汗服裝：所有吸濕衣服都需含有Coolmax?纖維，要以符合SPF值15-20為標準。如果你想要更多的防曬保護，你可以買一件編制更緊密的衣服，它可以將SPF值提高到50。
6.綠色跑步鞋?，F(xiàn)如今，所有跑步鞋都采用透氣技術(shù)制成。例如，Nike的FlyKnit技術(shù)是以輕便、環(huán)保、一體式、極簡主義為目的，廣受跑步愛好者追捧。
有了這些無敵而又強大的裝備，夏季我們也能輕松愉快地跑步啦！（科技新發(fā)現(xiàn)）
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