現(xiàn)代人正常體溫為什么達(dá)不到37度？

原標(biāo)題：現(xiàn)代人正常體溫為什么達(dá)不到37度？

自從新冠疫情爆發(fā)之后，體溫測量成為全球最熱門的檢測項(xiàng)目，因?yàn)樾鹿诜窝鬃蠲黠@、最好偵測的癥狀就是身體發(fā)燒發(fā)熱。于是如你所見，無論是小區(qū)保安，還是村口大爺，又或是超市的守門員，都人手一把體溫槍：一路走、一路測。有網(wǎng)友調(diào)侃說:活了這么多年，對(duì)體溫狀況的了解程度第一次超過了存款狀況。在很多機(jī)構(gòu)，執(zhí)行的標(biāo)準(zhǔn)是：體溫高于37.3度時(shí)，會(huì)認(rèn)定為非正常發(fā)熱，需要立即送到醫(yī)院拍肺部CT以及檢測核酸，而37度到37.3度則要密切關(guān)注，絕大多數(shù)人的體溫都在37度以下，而且在如此特殊時(shí)期，人們都認(rèn)為身體溫度較低者比較有面子。 比如筆者量測體溫時(shí)，如果數(shù)字是36.2度，就覺得特自豪，認(rèn)為自己離“病毒”還遠(yuǎn)得很。同時(shí)，也有大量80后奇怪：小學(xué)自然課程上，老師明明告訴我們?nèi)祟惖恼ｓw溫應(yīng)該是37度，網(wǎng)絡(luò)上也流傳著大量段子說：請(qǐng)朋友免費(fèi)喝37度的茶水?，F(xiàn)如今正常的體溫?cái)?shù)據(jù)徹底沖垮了這個(gè)常識(shí)。

究竟是小學(xué)自然課老師胡謅，還是現(xiàn)在體溫量測有問題？其實(shí)，兩種狀況都是正確的，只是在過去三十年，人類的體溫一直呈下降趨勢，以至于到現(xiàn)在的36.5度左右。同時(shí)，有嚴(yán)肅的科技成果表明：體溫越低的人，免疫力越差，生活更是不規(guī)律。顯然，一場疫情正帶著全人類自我修行，重新審視自己的健康狀況以及同大自然的和諧相處之道。

冷血?jiǎng)游?，人類體溫為什么會(huì)降低？

當(dāng)人們提起“冷血?jiǎng)游铩睍r(shí)，總會(huì)有一種莫名的審美感，覺得這些人相當(dāng)另類。但從醫(yī)學(xué)角度講，體溫下降并不是一件好事兒。事實(shí)上，體溫和免疫力有著非常大的關(guān)系，比如背鍋蝙蝠俠體溫可以達(dá)到41度，免疫力極強(qiáng)，能與上千種病毒和諧共處，也因此成為醫(yī)學(xué)界重點(diǎn)懷疑的病毒中間宿主。其實(shí)，37度的體溫也帶給我們比較強(qiáng)大的免疫力，在19世紀(jì)的時(shí)候，醫(yī)學(xué)家獲取了1000人腋下的溫度數(shù)據(jù)，得出“人類體溫37度”的結(jié)論，后來類似的監(jiān)測一直有在進(jìn)行，大數(shù)據(jù)顯示，人類的體溫在過去三十年，下降了0.4度，免疫力的趨勢則是：體溫每下降1度，免疫力下降30%，這足以說明，人類體質(zhì)正在變?nèi)?，其中最核心的原因在于生活?xí)慣和社會(huì)環(huán)境的深刻變化：越文明，越脆弱。

賈平凹在《廢都》里有一段經(jīng)典描述：”人類建造了城市，也享受著城市帶來的便利，同時(shí)也年復(fù)一年地弱化著自己的基本能力，如果把現(xiàn)代城市人丟到原始森林里，他們的生存能力恐怕還比不上一只七星瓢蟲，更不要說花斑虎了”。

人類體溫降低，會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)變慢，負(fù)責(zé)抵御病毒和細(xì)菌的白細(xì)胞活力跟著降低，莫說新冠病毒破壞力極強(qiáng)，就是常見細(xì)菌也會(huì)更容易侵害人體。此外，健康的人每天也會(huì)產(chǎn)生的一些癌細(xì)胞，如果沒有白細(xì)胞防御，會(huì)日積月累，最終形成腫瘤狀態(tài)。賈平凹作為著名作家，之于人類體質(zhì)的描述堪稱精準(zhǔn)，短短的一段描述，可以翻譯成大量的醫(yī)學(xué)語言和營養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)。

事實(shí)上，人類體溫之所以下降，免疫力降低，最重要的原因就是缺乏運(yùn)動(dòng)，這里不特指跑步、打籃球、打乒乓球等專業(yè)運(yùn)動(dòng)，而是生活體系的變化：現(xiàn)代人基本上把一切的出行都交給汽車，連去公園跑步都要開車。同時(shí)，隨著科技發(fā)展，越來越多的自動(dòng)化、人工智能把人類從繁重的工作中解脫出來，也順帶著剝奪掉人類勞動(dòng)的權(quán)利。相比之下，人類的祖先則上樹下河，追著太陽跑，打獵的時(shí)候速度不遜于野生動(dòng)物，這些情況現(xiàn)代人想都不敢想，長期“悠閑”的生活習(xí)慣，使得人體肌肉含量下降，基礎(chǔ)代謝率降低，免疫力自然會(huì)跟著受影響。加之，高油高脂高蛋白的飲食，蓋被子吹空調(diào)的習(xí)慣以及熬夜刷抖音都在很大程度上吞噬著“人類的體溫”，這真不是“一點(diǎn)兒”的影響。

保持溫度，人類如何找回免疫力？

傳說古代人遇到瘟疫之后，沒有什么太有效的辦法，只能不斷地死人，直到不再有人去世，瘟疫就算是結(jié)束了。面對(duì)病毒，現(xiàn)代人或許有更多一些的辦法，覺得比古代人幸運(yùn)一些，但縱觀本次疫情，再聯(lián)想十七年前的非典，我們能做的第一件事兒，就是依法快速隔離，疫苗、抗體、檢測盒的研究需要一定的時(shí)間才能問世，而且不一定會(huì)成功。事實(shí)上，非典過了十七年之后，并沒有絕對(duì)優(yōu)秀的特效藥，有人評(píng)價(jià)說：十七年前，不是人類戰(zhàn)勝了非典，而是非典放過了我們，同樣地，在新冠疫情爆發(fā)之后，國家提供了一些治療措施，也有很高比例的患者痊愈出院，但在很大程度上是由自身免疫力在起作用，而去世的患者也都是一些上年紀(jì)的老人，免疫力低下，導(dǎo)致其他并發(fā)癥。

毫無疑問，任何的疫情都是不值得紀(jì)念的，也沒有必要歌功頌德，但有一些教訓(xùn)是應(yīng)該汲取的。最基本的底線是拒絕野味兒，拒絕來路不明的食物。事實(shí)上，口福之欲可能是人類最低級(jí)的享受，過度飲食不僅會(huì)引起腸胃不適，而且會(huì)破壞整個(gè)身體的平衡，如果再吃掉什么病毒之類的東西，有可能會(huì)徹底破壞人體免疫體統(tǒng)。正可謂：“病從口入，說的大概就是這個(gè)道理?！惫P者曾經(jīng)寫過一篇關(guān)于人類壽命和飲食的關(guān)系，其實(shí)，人類壽終正寢的年齡應(yīng)該是140歲，但因?yàn)樘幵谑澄镦湹捻敹?，吃掉了大量的毒素和?xì)菌，才導(dǎo)致人均壽命低于80歲的，而且這個(gè)數(shù)字依舊在持續(xù)下降。本次疫情之后，中國人有望全面檢討自己的飲食體系、飲食習(xí)慣，以保持免疫系統(tǒng)活力。

此外，“生命在于運(yùn)動(dòng)”的信條將會(huì)再度深刻嵌入國民意識(shí)最深處。在本次疫情中，展現(xiàn)出國士風(fēng)范的鐘南山，就是一位虔誠的健身、運(yùn)動(dòng)愛好者：80歲高齡能打籃球，和年輕人做擋拆、爭搶籃板等等，加之老伴也是前女籃運(yùn)動(dòng)員，老兩口幾乎每天都要做運(yùn)動(dòng)，以獲取源源不斷的能量，來應(yīng)付繁重的工作壓力，這些在疫情中傳播起來的正能量小故事，也非常有希望成為中國人新的生活追求，免疫力和體溫，也有望再度回歸高位。

過去二十年，全球人類都在同外部世界打交道，發(fā)明了各種各樣的工具，如移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)、微信、iPhone手機(jī)等等；在未來的二十年，人類將會(huì)花費(fèi)更多的精力，來研究自己，免疫力、體溫、白細(xì)胞、抗體都應(yīng)該成為普通人街頭巷議的話題。（科技新發(fā)現(xiàn) 康斯坦丁/文）

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