上周的女神節(jié)剛剛過去,但很多商家的促銷活動仍是余溫未散,仙女們也是一路買買買嗨不停,不知道錢包們和女神們的男神們是不是每逢節(jié)日就壓力倍增,有沒有快遞搬到手軟。
說到壓力,知名瑜伽品牌Wake在女神節(jié)不僅重磅推出全場課程三折、攜手京東影音送出科技禮、買VIP送知名品牌貼身洗護(hù)產(chǎn)品等三重大禮,更是貼心奉上最新研發(fā)的瑜伽冥想課程——深度放松冥想引導(dǎo),被用戶譽(yù)為“最懂女人心”的品牌。
近年來,冥想(Meditation)作為瑜伽的技法之一,逐漸被大眾所熟知。然而很多人不知道的是,冥想其實稱得上是瑜伽中最珍貴的一項技法,是實現(xiàn)入定(Samadhi)的途徑。一切真實無訛的瑜伽冥想術(shù),其最終目的都是把人引導(dǎo)至解脫境界。
瑜伽習(xí)練者通常需要通過冥想來制服心靈,即心思意念,以達(dá)到超脫物質(zhì)欲念的境界。通過冥想,習(xí)練者可以感受到和原始動因(The Original Cause 萬源之源)直接溝通,以幫助自己告別負(fù)面情緒,重新掌握生活。所以,瑜伽冥想的真義,是把習(xí)練者的心、意、靈完全專注于原始之初之中。
而在所有的瑜伽冥想體系中,瑜伽語音冥想的功效最為直接,且久經(jīng)考驗,以至于被人們廣泛使用。瑜伽語音冥想,就是指曼特拉(Mantra)冥想,梵語的寓意是把人的心靈引開。因為世俗中的人們大多飽受思想、憂慮、欲念、精神負(fù)擔(dān)等困擾,所以曼特拉要做的就是將飽受困擾的人們從世俗繁累中解脫出去。
Wake的冥想課程均為瑜伽語音冥想,此次女神節(jié)上新的深度冥想課程主要包含六個小節(jié)。分別為:深度放松冥想、寬恕與被寬恕、自省、意念的力量、光芒冥想療愈和自然風(fēng)景冥想療愈(一、二)。從各種角度來幫用戶做一場深度心靈SPA,以緩解生活中的精神壓力及各種思想負(fù)擔(dān)和情緒波動。
(線上冥想課程節(jié)選)
之前Wake瑜伽上線40多個方向冥想課程,不僅有冥想本質(zhì)解析,還有關(guān)于疼痛、焦慮、壓力、睡眠等日常困擾人們的問題的相應(yīng)緩解課程,更有幫助人們擺脫憤怒、嫉妒、憂郁等情緒,從而實現(xiàn)快樂生活的引導(dǎo)。Wake APP中的冥想課程,用正念引導(dǎo),幫助習(xí)練者真正放松下來,能正確對待欲望,在慢生活中,還心靈一片寧靜。
現(xiàn)代社會中,不乏“販賣焦慮”的生意,使得快節(jié)奏生活的人們,壓力更大,總擔(dān)心自己跑得不夠快,就會被社會淘汰。而且大環(huán)境每年被唱衰,又適逢BAT、TMD及很多中小企業(yè)的裁員大潮,更是讓人們不得不將幾乎全部精力都放在了工作上面,因為萬一失業(yè),房貸和生活壓力可能分分鐘把人壓垮。
近幾年各種報道中,牽動人們悲觀情緒的新聞也是層出不窮。不管是創(chuàng)業(yè)者資金鏈斷裂,巨債壓力下無奈尋死,還是從事金融相關(guān)活動被瘋狂割掉的“韭菜”們家破人亡,甚至是普通民眾的出行安全保障都令人存疑。此類社會事件的發(fā)酵傳播,不僅影響了生活的便利,而且使人們焦慮倍增。
誠然,社會發(fā)展需要新的解決方案,但人們工作生活中調(diào)整好心態(tài)更顯得至關(guān)重要。而深度冥想,可以讓你從巨大壓力中短暫抽離出來,也許在回歸心靈寧靜的時刻,該如何面對眼前的困難,往往可以發(fā)現(xiàn)新的思路。
這個物產(chǎn)豐盛的時代,有可能是你我生活的最好時代,也有可能是最壞的時代。雖然羅曼羅蘭說過“世界上只有一種真正的英雄主義,那就是認(rèn)識生活的真相后依然愛它”,但是也會有很多人被生活中猝不及防的坎坷擊潰。那么,在高速運(yùn)轉(zhuǎn)的社會機(jī)器中,適度慢下來調(diào)整自己,就顯得非常有必要。而曼特拉冥想這種特殊語音,對人們緩解壓力、實現(xiàn)自我悅納,起到了無法言盡的幫助作用。
從神經(jīng)科學(xué)角度出發(fā),相關(guān)研究顯示,冥想能增強(qiáng)腦部功能,并增加機(jī)體的免疫能力。更有研究證明,冥想者的腦皮層厚度會比非冥想者在某些區(qū)域更厚?;谀壳把芯縼砜矗は氩粌H能夠減壓,還能夠降低健康風(fēng)險,增加人的情感調(diào)控能力和注意控制能力。
瑜伽冥想課程其實也算是修行中的修心。每一個活在世上的人,都算作是修行者,只不過表面呈現(xiàn)出來的方式有所不同。而Wake瑜伽的線上冥想課程秉持科學(xué)易掌握原則,可以幫助用戶隨時隨地放松下來,從而緩解焦慮憂郁等負(fù)面心緒。
Wake創(chuàng)始人&CEO熊明俊創(chuàng)立Wake瑜伽,正是由于看到普羅大眾的痛苦和困惑,從而激發(fā)其想要做出些改變的決心??梢哉f,Wake是熊明俊身負(fù)使命感,帶領(lǐng)其團(tuán)隊所創(chuàng)立的優(yōu)質(zhì)生活方式品牌。Wake致力于服務(wù)每一個身心靈為生活所困的人,用專業(yè)的產(chǎn)品為大家提供優(yōu)質(zhì)生活方式解決方案。
如今,Wake成為中國最有影響力的瑜伽品牌,手握近三千萬用戶,線上產(chǎn)品不僅有各種功效的瑜伽名師課程、冥想課程,更是致力于打造瑜伽行業(yè)線上線下的完整生態(tài)閉環(huán)。未來通過瑜伽入口,Wake將成為女性高端文化生活品牌,通過數(shù)據(jù)驅(qū)動來提升瑜伽行業(yè)的服務(wù)能力與效率,從而大范圍覆蓋用戶群體,實現(xiàn)Wake的初心——“瑜伽改變生活”這一優(yōu)秀理念。關(guān)于Wake到底能為社會做出多大貢獻(xiàn),請讓我們拭目以待。
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