摩飛薄餅機 | 自制好吃不胖的減脂餐——雞胸肉全麥卷

好吃不胖的簡脂餐來了，讓你徜徉在美食中也能瘦身成功!

今天就給大家推薦一款低卡低熱量的雞胸肉全麥卷，酸甜可口，無油無負擔，好吃不胖系列必備!

所用廚具正是摩飛輕食薄餅一體機，剛剛上新的一款薄餅神器，由和面盆和薄餅機組成，并配有量杯。用它來制作雞胸肉全麥卷真的非常簡單，一學就會?！　?/p>

【用料】全麥粉100克，水250克，雞蛋1個，鹽少許，雞胸肉100克，生菜適量，黃瓜適量，無油腌番茄適量

【腌料】半勺黑胡椒粉，1勺生抽，1勺蠔油，1勺料酒、1勺玉米淀粉

【做法步驟】

將面粉、鹽、水倒入摩飛和面盆中，攪拌20下，放一旁靜置?！　?/p>

雞胸肉切條，用腌料抓勻，腌10分鐘。然后，將雞胸肉放在摩飛薄餅機主機上煎熟備用?！　?/p>

用濕毛巾清洗干凈之后，接著做全麥餅。薄餅機預熱2-3分鐘后，手握薄餅機主機沾取和面盆面糊，翻轉過來等待20秒左右餅熟，倒扣餅皮就會自動自然脫落，非常方便?！　?/p>

取出一張張烙好的餅皮依次放入生菜葉，腌番茄，雞胸肉條，黃瓜條，卷起即可食用。　　

夾了腌番茄的雞胸肉全麥卷真的很好吃，想要瘦身的朋友可以嘗試做一下。

如果廚具也是這樣的薄餅機，面糊配比不建議修改，這樣做出的餅皮又薄又韌，非常好吃。對于很多人來說，做餅最難搞定的一步就是面糊。而摩飛薄餅機的獨特之處就在于配有一個和面盆，用它做面糊真的很方便，既省時又省力，還能避免以往沒有和面盆的時候把面糊攪的到處都是，不好收拾。

生成海報

免責聲明：本網站內容主要來自原創(chuàng)、合作伙伴供稿和第三方自媒體作者投稿，凡在本網站出現的信息，均僅供參考。本網站將盡力確保所提供信息的準確性及可靠性，但不保證有關資料的準確性及可靠性，讀者在使用前請進一步核實，并對任何自主決定的行為負責。本網站對有關資料所引致的錯誤、不確或遺漏，概不負任何法律責任。任何單位或個人認為本網站中的網頁或鏈接內容可能涉嫌侵犯其知識產權或存在不實內容時，應及時向本網站提出書面權利通知或不實情況說明，并提供身份證明、權屬證明及詳細侵權或不實情況證明。本網站在收到上述法律文件后，將會依法盡快聯系相關文章源頭核實，溝通刪除相關內容或斷開相關鏈接。